5 Tips Memilih Makanan Untuk Melawan Kanker




Kanker dapat disebabkan oleh pola makan dan kehidupan yang tidak sehat, disamping itu kanker juga merupakan salah satu penyakit yang di indonesia sendiri penderitanya sangat banyak. kalau sudah terkena kanker, maka pola makan sudah seharusnya tetap dijaga.

Ini dia beberapa tips dari Better Nutrition Simplified (BNS) tentang memilih makanan yang baik bagi penderita kanker maupun yang ingin mencegahnya. berikut ini 5 tips memilih makanan untuk melawan kanker.

1. Kurangilah Makanan Manis

Sebaiknya batasilah untuk mengkonsumsi makanan manis. akan lebih baik mengkonsumsi sereal organik yang tidak banyak menggunakan gula tambahan kamu juga bisa menambahkan buah-buahan organik sebagai pemanis alami, karena jika kelebihan gula maka kekebalan tubuh jadi menurut dan dapat menyebabkan kelebihan berat badan.

2. Pilihlah Makanan Organik

Memilih makanan organik tentu alasannya karena terbebas dari bahan kimia. memilih makanan seperti buah-buahan dan sayuran lokal

3. Hindarilah Makanan Dengan Pewarna Buatan

Makanan tanpa pewarna buatan tentunya dapat mencegah kanker dan dapat memberikan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh kamu. oleh karena itu hindarilah makanan dengan pewarna buatan karena tubuh yang sehat harus diberikan makanan sehat dan bergizi

4. Makan Sayuran Dan Tempe

Makanan frekmentasi seperti tempe juga bagus untuk tubuh dan sayur-sayuran organik seperti, buah-buahan, brokoli, jahe, dan kunyit. pilihlah makanan yang dapat memberikan kekebalan tubuh dan baik untuk pencernaan kamu.

5. Konsumsilah Minuman Bergizi

Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa tubuh memerlukan cairan, tapi bukan hanya asal minum, pilihlah minuman yang bergizi dan baik untuk pencernaanmu. meminum banyak air putih juga baik tapi akan lebih baik lagi jika dibarengi dengan konsumsi jus buah maupun sayuran organik.


sumber : foxnews, kompas health
photo credit : Tetra Pak via photopin

0 Response to "5 Tips Memilih Makanan Untuk Melawan Kanker"