Gunakan Cara Ini! Untuk Mengatasi Dahak Dan Lendir Yang Mengganggu Tenggorokanmu


Lendir atau dahak terkadang bisa membuat tenggorokan kita gak nyaman banget kan, kamu pastinya juga pernah mengalaminya dimana lendir dan dahak kamu itu begitu mengganggumu. Namun bukan berarti keberadaan lendir atau dahak itu gak ada fungsinya loh, fungsinya itu ternyata bisa menyaring benda-benda asing atau debu dan kotoran yang masuk ke dalam tubuh kita, selain itu lendir juga dapat berfungsi untuk menjaga kelembaban di dalam tenggorokan kita.

Tapi kalau kadarnya berlebihan, pastinya juga membuat tenggorokan kita jadi gak enak kan, oleh karena itu kali ini mimin mau berbagi sedikit info mengenai tips untuk mengatasi dahak dan lendir yang menganggu tenggorokanmu. ini dia tipsnya :

1. Kamu bisa melakukan terapi uap

Salah satu cara untuk bisa mengatasi lendir dan dahak yang mengganggumu itu kamu bisa melakukan yang namanya terapi uap, dimana kamu bisa menggunakan uap, dan biarkan uap hangat tersebut kamu hirup melalui hidung perlahan-lahan tujuannya agar lendir kamu yang menumpuk itu melunak. atau alternatif lainnya kamu bisa juga mandi menggunakan air hangat.

2. Kamu bisa meminum racikan kunyit

Kunyit itu bisa menjadi obat antiseptik yang alami buat kita, dan ternyata dengan kunyit itu bisa membantu untuk mengurangi kadar lendir yang ada di tenggorokan, caranya adalah kamu bisa ambil beberapa ruas kunyit kemudian dikupas lalu kamu cuci bersih, parutlah kunyit yang tadi sudah kamu cuci tersebut lalu kemudian diperas dan kamu ambil air perasan tersebut, kamu bisa meminum langsung air perasan kunyit tersebut atau bisa kamu tambahkan dengan sedikit madu.

3. Meminum banyak cairan

Kamu bisa mengkonsumsi banyak cairan tapi bukan berarti meminum banyak cairan sampai perut kamu kembung ya, maksudnya kamu itu mesti banyak mengkonsumsi air, dan kamu juga bisa meminum seperti Teh hangat yang dicampur dengan lemon,

4. Memakan makanan pedas

Makanan pedas juga bisa membantu untuk mengeluarkan lendir dan dahakmu, kamu juga bisa memakan makanan seperti sambal, atau bakso dengan campuran sambal yang pedas. wuah, nikmat kan? dan selain itu kamu juga bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung jahe di dalamnya, ingat pedas itu gak selalu cabai..

5. Gunakan jeruk nipis

Ternyata selain kunyit dan jahe, kamu juga bisa menggunakan jeruk nipis, jeruk nipis juga dapat membantu untuk mengurangi kadar lendir dan dahak yang berlebih caranya juga gampang, kamu cukup ambil satu buah jeruk nipis, cukup dipotong lalu diperas dan bisa kamu campur dengan segelas air hangat, atau kalau kamu ingin sedikit menambahkan rasa manis maka kamu bisa tambahkan dengan madu.

Itulah dia tadi ke 5 cara yang semoga bisa membantu meredakan dahak yang lendir yang mengganggumu, semoga bermanfaat.


Referensi :
  • wikihow.com
  • sistasehat.com

0 Response to "Gunakan Cara Ini! Untuk Mengatasi Dahak Dan Lendir Yang Mengganggu Tenggorokanmu"