Suka Ngemil Malam Hari? Ini Dia 5 Cemilan Yang Gak Bikin Gemuk


Kamu suka ngemil malam hari? tapi kamu takut juga kalau aktifitas ngemil di malam hari itu malah bisa bikin kamu jadi gemuk?, jangan khawatir... ternyata ada juga loh beberapa camilan yang bisa kalian pilih sebagai camlian kalian di malam hari,

Berikut ini ada beberapa rekomendasi camilan malam hari yang bisa tetap kamu makan tapi tetap gak bisa bikin berat badannmu naik.oke kalau begitu langsung saja, ini dia beberapa camilannya.

1. Kacang


Kacang memang salah satu camilan enak yang bisa kita nikmati di malam hari, selain itu kacang juga kaya akan serat, kamu juga bisa memilih seperti mis kacang mete, almond, kacang tanah misalkan sebagai camilan yang menemanimu saat santai di malam hari.

2. Agar-Agar

Sumber Gambar : youtube.com/user/PailinsKitchen
Agar-agar juga bisa dijadikan sebagai cemilan kamu di malam hari, namun lebih baik agar-agar yang dibuat sendiri tentunya yah, karena agar-agar yang beredar di mini mart itu memiliki kadar gula yang cukup tinggi juga.

 

3. Oatmeal


Oatmeal bisa menjadi salah satu pilihan yang baik juga sebagai cemilan kamu di malam hari, selain itu oatmeal juga memiliki kalori yang rendah, meskipun oatmeal memiliki kandungan karbohidrat oatmeal yang tanpa diberikan pemanis adalah pilihan yang tepat bagi kamu yang ingin tetap menjaga berat badan.

4. Buah-Buahan


Buah-buahan memang yang paling oke untuk di santap di malam hari, ya memang gak terlalu cocok untuk dijadikan camilan sih, tapi yang satu ini bisa banget kamu konsumsi disaat kamu kelaparan di malam hari, kamu bisa mengkonsumsi buah pisang misalnya untuk menghilangkan rasa laparmu tapi kamu juga ingin tetap menjaga berat badan.

5. Yogurt

Yogurt juga bisa kamu jadikan pilihan, tapi saran mimin sih pilih yogurt yang polos ya, karena tentunya tidak ada kandungan gula.

Itu dia beberapa camilan yang yang bisa kalian pilih untuk menemani malam kalian, dan semoga informasi ini bermanfaat ya...


Referensi :
  • caramedika
  • idntimes

0 Response to "Suka Ngemil Malam Hari? Ini Dia 5 Cemilan Yang Gak Bikin Gemuk"